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『今日の食事』
朝: 青のりもちとかいうせんべい 2枚。

昼: 周之家で周之家ランチ。
周之家ランチ

思ってたよりもボリュームがあってびっくり。
ラーメンはふつうだが、変にグルメ気取ったラーメン屋のよりよっぽどリーズナブルな気はする。
チャーハンはあんまり中華という感じがしなかった。作り置きだからかな。
饅頭も作り置きだからか、冷めてるし乾いてるし紙剥がれないしで美味くなかった。残念。

間食: 歌舞伎揚げせんべい 3枚、サンキストの 500ml グレープフルーツジュース。

夜: 木綿豆腐一丁。

その他の飲み物はすべてお茶 or 水でつ。

間食のせんべいは 2枚に抑えるつもりだったが、思ったより仕事が長引いたために我慢できんかった。夕食の豆腐は本当はところてんと一緒に食べるはずだったんだが、shop99 にところてん売ってなかった orz 。つか、豆腐って意外にカロリーあるのよね。実際かなり腹いっぱいになるし。

摂取カロリー 2300kcal に収まってるだろうか。。。

腹筋 30回 x 2set やって寝ます。ぐぅ。
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【2007/09/12 00:25】 シェイプアップ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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