国民宿舎はらぺこ提携牧場 2007/09/12 今日の体重

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『2007/09/12 今日の体重』

体重: 79.3kg
体脂肪率: 26.7%

体重は風呂上りに量ってます。。。いや、夕べ風呂はいらずに寝ちゃったのよ（汚っ

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【2007/09/12 09:31】シェイプアップ | トラックバック(0) | コメント(1) | ▲

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--ヒント、というか経験則--

あまりにも食わないとお通じが悪くなって逆に太る。体重落ちない。
野菜の量を今までの５倍ぐらいにしてみては。レタスは結構ハラに溜まるでよ。
で、腹が減るまえに就寝。これだね。

２日間炎天下で車いじってたら腹がちょっと引っ込んだ気が。
集中よりも継続。低負荷を長時間維持する方が良いらしい。
だから部屋掃除(ry

【2007/09/12 23:30】 URL | ＠ＤＲＫ #-[ 編集] | ▲

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